Avec ce début d’année, je reprends des habitudes un peu abandonnées, celles du menu de la semaine en particulier. Alors je suis en train de préparer mon menu de la semaine prochaine, je vous propose celui qui vient de s’achever.

Il vous donne des idées de repas simples, familiaux et sans gluten.

Je vous propose ce menu en deux formats: téléchargeable et en ligne dans l’article. Dans les deux cas, vous trouverez les liens vers les recettes du blog.

Menu de la semaine 1:

Lundi 4 janvier 2016:

Velouté lentilles corail patate douce carottes

Jambon

Mardi 5 janvier 2016 :

Crêpes sarrasin comme à la crêperie

Mâche

Mercredi 6 janvier 2016 :

Reste de velouté

Oeufs au plat

Jeudi 7 janvier 2016 midi:

Lentilles patate douce et tofu fumé

Jeudi 7 janvier 2016 soir:

Risotto rouge

Viande des grisons

Vendredi 8 janvier 2016:

Reste lentilles patate douce et tofu fumé

Samedi 9 janvier 2016 midi :

Gratin de pâtes

Samedi 9 janvier 2016 soir :

Magret de canard cuit au four dans sa sauce Tamari et Miel

Pommes de terre Pompadour & Haricots Verts

Galettes des rois

Dimanche 10 janvier 2016 midi :

Poulet du dimanche à l’ultra pro

Haricots verts

Dimanche 10 janvier soir :

Potimarron et patate douce rôtis au four

Reste Poulet

 

Menu de la semaine 1 en ligne:

Cliquez ici.

 

Pour rappel, tous les avantages de faire son menu pour la semaine sont décrits dans le menu sans gluten #1.

menu-semaine-logoJe publie depuis quelques mois mes menus #sansgluten sur la page Facebook « Menu de la semaine » que je vous invite à suivre. Cette page a été créée par Minouchka du blog « Passion Culinaire » et est administrée par Carole du blog « Les Casseroles de Carole » et moi. Ces blogs m’inspirent régulièrement. Allez voir, leurs recettes sont simples et souvent adaptables comme les menus publiés!

Et tous les menus sans gluten sont regroupés dans la rubrique « Menu de la semaine » du blog. Suivez aussi ma semaine en image sur la page Facebook du blog.

Bonne semaine à tous!

L'auteur :

Natacha Sans Gluten

Maman gourmande, pleine de vie et intolérante au gluten. Blogueuse depuis février 2007 ans afin de partager les trucs et astuces pour manger sans gluten, sans prise de tête et avec plaisir !

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