Poulet au curry et lait de coco sans gluten

Voici une petite recette toute simple faite rapidement un midi et inspirée d’une recette « weight watchers ». Un délice, rapide à faire et plein de saveurs.

Pour deux personnes:

- 300g de filet de poulet

- 1 petite échalote

- 50ml de sauce tomate nature (attention à la composition)

- 2 ml de curry en poudre (attention à la composition)

- 50 ml de lait de coco

- sel, poivre

- coriandre (facultatif)

- huile d’olive

 

Faire revenir l’échalote émincée dans le filet d’huile d’olive puis ajouter les filets de poulets découpés en petits dés.

Au bout de 5 minutes, verser le lait de coco et la sauce tomate. Laisser cuire en remuant régulièrement. Saler et poivrer selon votre goût.

Au moment de servir, parsemer de coriandre.

Poulet Curry Coco Sans Gluten

Délicieux avec un riz blanc!

 

 

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Risotto Figues Poulet sans Gluten

J’aime faire le risotto, le fait de devoir rester près de la casserole pour remuer et remuer… Et j’aime aussi la façon dont ce plat peut être complet vues les nombreuses combinaisons d’ingrédients qui peuvent le composer.

Quand Le blog Couleur Kemia a lancé le concours « Risotto Party« , je ne pouvais que participer. Et plutôt que ressortir une recette déjà testée et approuvée du blog*, j’ai eu envie d’innover et de faire inédit. En discutant avec mon Gourmand qui est fan de risotto, nous avons pensé que l’association figues et poulet pourraient parfaitement convenir à un risotto. C’était donc parti :-)

Pour 6 personnes:
- 300g de riz arborio
- 1 litre de bouillon de volaille
- 8 figues sèches
- 2 échalotes
- 75 ml de vin blanc
- 150g de blanc de poulet
- 20g de beurre demi-sel
- 40g de parmesan
- Huile olive
- Sel

Préparez le bouillon de volaille avec une tablette et demi de bouillon de volaille. J’avoue ne pas faire mon bouillon moi-même. Ma cuisine reste celle du jeune ménagère :-)

Faites tremper dans un peu de bouillon les figues sèches coupées en petits morceaux.

Coupez en fines lamelles les échalotes et faites les revenir dans de l’huile d’olive. Quand elles commencent à changer de couleur (il faut les surveiller car cela peut vite « bruler!), ajoutez les figues. Faites revenir le tout 1 ou 2 minutes avant d’ajouter le riz que vous laisserez colorer.

Versez le vin blanc. Laissez le riz absorber le liquide, puis commencez à verser le bouillon. Il faut procéder à cette étape petit à petit car la réussite d’un risotto réside en la patience que vous aurez à verser le bouillon AU FUR ET A MESURE. Ainsi le riz cuit tout en absorbant le liquide.

En parallèle, coupez le poulet en petits morceaux et faites le cuire à feu doux dans un peu d’huile d’olive. Quand il est cuit, réservez.

Quand le riz a presque absorbé tout le bouillon, ajoutez les morceaux de poulet, remuez et terminez la cuisson du risotto. Presque au moment de servir, mettez le beurre, remuez, puis ajoutez le parmesan.

Idéalement, servez immédiatement.

Verdict, un délice pour les amateurs de sucré-salé. Mes gourmands petit et grand se sont régalés!
A refaire donc. J’espère qu’il plaira également au jury du concours dont vous trouverez toutes les informations sur le blog de Couleur Kémia.

Envie d’autres idées pour préparer un risotto?
* Le risotto a sa propre catégorie dans mon blog: clic.

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Poulet au caramel sans gluten

J'aime bien la cuisine asiatique et ses différents arômes. J'aime aussi l'alliance sucré / salé. C'est ainsi que je me suis dit, tiens un "Poulet au caramel" fait maison, en voilà une excellente idée!

Je me suis inspirée de différentes recettes trouvées sur le net et voici ma proposition, simple mais terriblement efficace!

 

Pour 4 petites parts (ou 3 bons mangeurs):

- 600g de poulet

- 2 échalotes

- 2 à 3 cuillères à soupe de tamari (sauce soja sans gluten)

- 2 cuillères à soupe de sucre

- 1 belle cuillère à café de maïzena

- sel

- 1 bouillon de poule

- 1 verre d'eau 

 

Dans un wok, faites revenir vos échalotes émincées dans un peu d'huile. Quand elles sont bien dorées, ajoutez le poulet découpé en petits morceaux. Faites cuire le poulet.

Quand il est cuit, ajoutez le bouillon de poule émietté, le verre d'eau, le sucre, le tamari. Diluez la maïzena dans un peu du jus et ajoutez. La sauce en sera un peu épaissie. Laissez revenir dans le wok.

Servez avec un riz thaï ou basmati cuit au rice cooker (idéalement).

Poulet au Caramel sans Gluten

 

Bon appétit!

 

Nous nous sommes régalés. Ce poulet a été très réussi et si simple à préparer. 

 

Et n'oubliez pas le concours:

Mon Concours

 

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