Gratin de potiron au comté sans gluten

Il reste encore quelques potirons sur les étals du marché, c’est le moment de préparer ce très bon gratin. C’est une recette adaptée d’un journal dont je ne me souviens plus le nom…

 

Pour préparer ce gratin pour 4 personnes:

- environ 500g de potiron cuit

- 2 œufs

- 20 cl de crème liquide à 20% (attention à la composition)

- 200g de ricotta ou fromage blanc (les deux fonctionnent, j’ai testé pour vous)

- 1 cuillère à soupe de maïzena

- 100g de comté râpe

- 2 tranches de jambon blanc coupées en petits carrés (pour un repas complet, facultatif)

- Beurre, muscade, sel, poivre

 

Faites cuire la veille votre potiron comme vous le souhaitez. Faites des morceaux qui ne soient pas trop épais…

 

Le jour J, préchauffez votre four à 180°C à chaleur tournante.

Dans un saladier, battez les œufs en omelette. Dans un autre contenant, mélangez la crème et la maïzena. Ajoutez les oeufs, la ricotta ou le fromage blanc, la moitié du fromage, la muscade. Salez et poivrez.

Beurrez votre moule à gratin ou vos petits moules pour une présentation individuelle. Alternez couches de potiron et sauce tout en mettant aussi le jambon.

Saupoudrez du reste du fromage râpé avant d’enfourner pendant 30-35 minutes.

C’est prêt!

 

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Velouté Potiron Carottes et Chataignes Sans Gluten

C'est l'hiver, vous avez remarqué, vous aussi? Alors c'est le temps des soupes et velouté maison. Je suis rarement inspirée pour trouver des idées et je n'ai pas toujours le temps. Mais en ce moment, le temps est mon allié, alors voici un velouté maison composé de potiron, carottes et châtaignes.

Pour 4 assiettes en entrée ou 2 gourmands pour un repas presque complet et léger du soir (j'ai pesé mes légumes pour le blog, mais c'était un peu de l'improvisation. Aussi, vous pouvez le faire "à l'instinct") :

- 1 oignon

- 160g de carottes

- 370g de potiron

- 200g de châtaignes (surgelés, merci M P****)

- 1 cube de bouillon de poule

- 1CS d'huile d'olive

- un peu de crème fraîche

- sel et poivre

 

Faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive. Ajouter les légumes coupés en petits morceaux en terminant par les châtaignes. Couvrez d'eau froide et portez à ébullition. La cuisson se fera entre 20 à 30 minutes (j'ai oublié de regarder avec précision!).

Quand les légumes sont cuits, les passer au mixeur avec plus ou moins de liquide, selon que vous avez envie d'un velouté plus ou moins épais. Ajoutez un peu de crème fraiche par gourmandise mais ce n'est pas une obligation. Ajustez votre assaisonnement.

C'est prêt!

 

Velouté Potiron Carottes et Chataignes Sans Gluten

 

Ces veloutés ont été servis dans les mini cocottes de Pyrex (produit offert). 

 

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Velouté de Potiron sans gluten

 Après une semaine de vacances avec la Choupinette et quelques extras du côté régime, je suis revenue dans le droit chemin du régime!

C'est l'automne, définitvement l'hiver approche… C'est la saison du POTIRON, un légume que j'aime mais que je cuisine rarement. 

J'ai choisi de préparer un VELOUTE DE POTIRON pour un repas léger d'automne qui permet de se réchauffer quand la fatigue de la journée vous rend frileuse…

Velouté de potiron

Voici donc ma recette pour 4 petits bols (1 point WW chacun):

  • 870g de potiron (qui donne 600g épluché)
  • 4 petites pommes de terre (environ 180g)
  • 1 carré de bouillon de volaille dégraissé
  • 300 ml de lait demi-écrémé
  • 300 ml eau
  • sel, poivre

Faire cuire le potiron et les pommes de terre dans une casserole recouverte du lait et de l'eau sans oublier le carré de bouillon. Quand le mélange arrive à ébullition, baisser la température et faire cuire pendant une quinzaine de minutes. Mixez votre velouté. Salez et poivrez: c'est prêt!

Velouté de potiron (2)

 

Je profite de cette recette pour participer au jeu "Couleurs d'automne" organisé par Anne de Papilles et Pupilles.

 

Couleurs d'Automne chez Anne

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